As consequências do Covid-19 para a psique – depressão na pandemia

menina triste

Para muitas pessoas, a vida cotidiana mudou fundamentalmente durante a pandemia de Covid 19. O perigo de se infectar e o medo por parentes e amigos são um grande fardo. A própria doença também pode levar a consequências de longo prazo após a recuperação.

O número de pessoas que relatam doenças devido a problemas de saúde mental aumentou em 80% durante a pandemia. Em uma pesquisa que resume estudos internacionais sobre doenças mentais durante a pandemia, constatou-se que 33,7% das pessoas pesquisadas na população em geral tinham depressão clinicamente relevante.

No Brasil, a pandemia atingiu a população de maneira particularmente forte. Isso também se expressa em um aumento drástico nas doenças depressivas. Uma pesquisa representativa descobriu que 5,1% das pessoas sofriam de depressão grave, enquanto apenas 0,7% da população tinha depressão grave antes de o vírus se espalhar.

Consequências do Covid-19 para a psique

A pandemia trouxe um aumento dos problemas de saúde mental. Terapeutas se tornaram mais requisitados e, portanto, agora oferecem mais terapias online, entre outros serviços através da internet.

Em geral, os casos de episódios depressivos, transtornos de ansiedade e agravamento de problemas de dependência estão aumentando. A rede de fornecimento psicoterapêutico deve reagir de forma flexível aos novos requerimentos (por exemplo, através do aumento da oferta de terapia online). No entanto, as consequências psicológicas da pandemia a médio e longo prazo ainda não podem ser previstas.

mulher triste
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Devido ao novo endurecimento das restrições de saída e à iminente temporada de isolamento, entretanto, um fardo adicional para a saúde mental da população pode ser esperado no curto prazo. As consequências de longo prazo de uma situação de crise econômica para a psique também não devem ser subestimadas.

Por que a pandemia está nos tornando propensos à depressão?

As razões pelas quais a pandemia também está afetando a saúde mental são muitas. Para quase todos, a situação pandêmica é acompanhada por uma mudança drástica na vida cotidiana. O risco de infecção por um vírus potencialmente fatal também é um grande fator de estresse para a maioria das pessoas.

Além disso, os golpes individuais do destino, como a perda de um conhecido ou de um emprego, são consequências diretas da pandemia. Doenças mentais pré-existentes, condições de vida restritas e a falta de contato social continuam a representar um risco para a saúde mental durante a pandemia.

As mudanças da vida cotidiana

Mudanças na vida cotidiana são expressas, por exemplo, no fato de que muitas atividades cotidianas são movidas para suas próprias quatro paredes, o contato social com amigos e parentes é severamente restrito ou movido para o digital. Frequentemente, hobbies e atividades de lazer não podem mais serem feitos como antes.

A situação é particularmente difícil para os familiares dos falecidos, pessoas cuja existência econômica está ameaçada e pessoas que devem entrar em quarentena por motivos de saúde pré-existentes. O pessoal da área médica e de enfermagem também é particularmente afetado.

menina triste
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A pandemia trouxe um fardo pesado para muitos

Para muitas pessoas com doença mental, as mudanças relacionadas à pandemia na vida cotidiana também são um problema particular. Os mecanismos que podem desencadear depressão e transtornos de ansiedade tornaram-se mais aparentes na fase de restrições estritas de contato.

Para ter um diagnóstico mais eficiente para os casos de depressão e transtornos de ansiedade, conhecer as condições dos familiares passados é importante. Para isso, a realização de um genograma é essencial para reconhecer os padrões existentes na família ao longo do tempo.

A redução do tempo de trabalho, a ausência de atividades de lazer e de convivência social são fatores que podem levar à perda da estrutura diária. Manter uma estrutura diária regular é particularmente importante em tempos de crise, pois pode reduzir ou mesmo prevenir episódios depressivos.

Outros fatores de risco

No entanto, as mudanças nas condições diárias também podem levar a mais problemas. Para as pessoas que moram com o parceiro ou a família, isso significa passar um tempo extraordinariamente grande nas quatro paredes comuns.

O que é muito bom para muitas pessoas, no entanto, em alguns casos, pode levar à violência doméstica. Outro fator negativo é que, especialmente na fase aguda das restrições de saída, quase não havia alternativas para mulheres e crianças escaparem de um lar violento.

Para as pessoas onde a mudança na vida cotidiana representa uma ameaça à integridade física, a pandemia está se tornando um imenso fardo psicológico. Mesmo que os limites da integridade física não sejam ultrapassados, situações de convivência apertadas, sem possibilidade de recuo e a ausência de outros cuidadores podem levar ao estresse negativo, o que aumenta o risco de depressão.

Transtornos mentais associados à depressão

A depressão costuma estar associada a transtornos de ansiedade ou abuso de substâncias. Os transtornos de ansiedade também podem ser piorados pela pandemia. O risco de contrair o coronavírus é uma verdadeira fonte de medo.

Condições genéticas também podem serem rastreadas para possíveis casos de depressão. A melhor forma de estimar a chance dessa ocorrência é através da elaboração de um genograma. Nele, informações relevantes de saúde e hábitos são levantadas dos antepassados, onde se pode visualizar os padrões.

moça sozinha
moça sozinha

As pessoas são incentivadas a ficar em casa. A falta de prática e a falta de efeito de aprendizagem podem aumentar os medos sociais existentes. Em tempos de maior restrição ao contato, também houve aumento do consumo de álcool e drogas.

Consequências secundárias da epidemia e demandas na política

A situação econômica das pessoas é decisiva para as consequências psicológicas da pandemia. Aqueles que podem recorrer a suas reservas, possuem um emprego seguro ou por outros motivos não precisam temer uma queda no padrão de vida, correm menos risco de desenvolver sintomas de doença mental. Problemas financeiros agudos ou incerteza quanto à disponibilidade de uma renda estável no futuro podem criar sentimentos de desesperança.

Na esteira da pandemia, os políticos também foram pressionados para ajudar as pessoas

Além das demandas por educação e financiamento de medidas psicoterapêuticas, pesquisadores que lidam com as consequências psicológicas da pandemia também demandam proteção social e médica para os socialmente desfavorecidos. Pessoas sem reservas, que perderam seus empregos ou têm medo de perder seu dinheiro, são as mais atingidas pela pandemia.

Qual é o estado atual da atenção psicoterapêutica e psiquiátrica?

O atendimento psicoterapêutico e psiquiátrico é particularmente importante agora. No entanto, também é afetado pela situação de pandemia. Muitos ambulatórios foram fechados e as clínicas psicossomáticas aceitaram apenas um número menor de pessoas, a fim de manter o risco de infecção o mais baixo possível.

Os pacientes ainda não podem ser internados em quartos compartilhados, o que reduz o número de pacientes e também ameaça a situação financeira das clínicas.

jovem sozinha
jovem sozinha

Como as visitas ao médico, as psicoterapias ainda podem ocorrer normalmente, mas muitos terapeutas também estão mudando para ofertas online para proteger a si e aos seus pacientes.

O que estamos enfrentando?

As consequências psicológicas da pandemia ainda não podem ser previstas. Isso se deve principalmente ao fato de que as consequências econômicas e o curso posterior da pandemia ainda não podem ser previstos.

O que é certo, porém, é que haverá repercussões a médio prazo na saúde mental de toda a população. Um estudo muito citado do Kings College London avaliou as consequências psicológicas que as pessoas sofreram por estarem em quarentena durante epidemias ou pandemias anteriores.

Foi demonstrado que as medidas de quarentena também têm efeitos negativos na psique a médio prazo. A probabilidade de desenvolver depressão ou transtornos de ansiedade aumenta. Isso se deve principalmente a um aumento nos sintomas relacionados ao estresse. A gravidade e a duração dos distúrbios de saúde mental dependem de fatores como medo de infecção, medo de infectar outras pessoas, tédio, falta de cuidado, incerteza e isolamento.

Os resultados só podem ser aplicados à situação atual com grandes reservas, porque uma parte maior da população é afetada por tais medidas, mas são, no entanto, alarmantes. O aumento da taxa de depressão também leva a um aumento da taxa de suicídio.

Promova a resiliência – Como você pode ajudar a si mesmo e a seus pacientes

Estresse e ansiedade são reações completamente normais ao início de uma pandemia global e podem aumentar o risco de desenvolver depressão ou agravar os sintomas depressivos. Lidar com esses fenômenos é, portanto, particularmente importante. As recomendações dos cientistas geralmente se referem a medidas conhecidas e úteis para fortalecer a resiliência, especialmente contra a depressão, mas também abordar especificamente a situação de pandemia.

Isso inclui exercícios, alimentação balanceada, manutenção de contatos regulares (online), desenvolvimento de uma programação diária, reserva de tempo para atividades prazerosas e planejamento de pausas regulares no consumo da mídia. Para as pessoas que trabalham na área de saúde, é recomendável monitorar seu próprio nível de estresse e fazer pausas regulares de acordo. Pode ajudar a incorporar atividades agradáveis ​​na vida cotidiana e manter contato com outras pessoas.

 

 

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