Como fazer um genograma familiar da maneira correta?

Um genograma é útil para apresentar e resumir informações sobre a família de uma pessoa. É semelhante a uma árvore genealógica, mas contém dados mais específicos sobre conexões dentro da família e parece um pouco diferente.

Um genograma é um mapa ou história familiar que usa símbolos especiais para descrever relacionamentos, eventos importantes e a dinâmica de uma família ao longo das gerações.

Pense nisso como uma árvore genealógica muito detalhada. Psiquiatras e profissionais médicos costumam usar genogramas para mapear padrões de doenças mentais e físicas, como depressão, transtorno bipolar, câncer e outros transtornos genéticos.

Vamos juntos aprender a fazer um genograma da maneira correta

Para fazer um genograma, você deve primeiro entrevistar os membros da família. Você pode então usar símbolos de genograma padrão para criar um diagrama que documenta a história específica de sua família.

Determine o motivo pelo qual deseja criar um genograma. O objetivo do seu genograma o ajudará a se concentrar no tipo de dados da família que deseja coletar.

Modelo de genograma - exemplo
Modelo de genograma – exemplo

Provavelmente também o ajudará a decidir quando o diagrama chegar ao final – às vezes, a informação pode ser considerada chocante ou muito sensível para alguns membros da família serem julgados pelo contexto.

O objetivo do genograma

Os genogramas podem focar uma série de padrões e problemas hereditários, incluindo abuso de substâncias, doenças mentais, violência física e muitas doenças físicas.

Os genogramas podem fornecer um documento visual para profissionais de saúde que rastreia o histórico de suas inclinações mentais ou médicas atuais através de sua linhagem familiar.

Entenda o que você deseja saber. Saber por que você está fazendo um genograma, seja para um profissional de saúde, um projeto escolar, ou para conhecer melhor você e sua família, pode ajudá-lo a decidir como as informações do seu genograma, através do que você já sabe ou através de novas descobertas.

Os genogramas são como árvores genealógicas. Exceto que, neste caso, você não está apenas olhando para os galhos, mas também para as folhas de cada galho. Você não apenas aprende quem é sua família, mas também como todos estão conectados por meio de transferência física e emocional.

Por exemplo, um genograma pode indicar quem é casado, divorciado, viúvo e assim por diante. Ele também pode dizer quantos filhos cada união (padrão entre duas pessoas) tem, como cada criança é e como as relações individuais entre os membros da família existem em mais de um nível físico.

Pense sobre que tipo de informação você deseja descobrir com seu genograma. Você gostaria de saber quem em sua família tem depressão, vício ou câncer? Você pode querer entender melhor por que sua mãe e seu pai não se dão bem. Ao encontrar as pistas certas, você pode criar um genograma para servir aos seus propósitos.

Decida quais gerações você deseja incluir em seu genograma. Isso lhe fornece uma ideia clara de quem contatar para obter informações, preencher seu gráfico e se for possível, dada a idade e localização geográfica das pessoas.

Felizmente, você sempre pode usar e-mail, Skype e outros meios de comunicação para entrar em contato com parentes que talvez não possa conhecer pessoalmente.

Saber até onde chegar torna o genograma mais fácil e rápido também. Você quer começar com seus avós? Você pode querer continuar voltando para seus bisavós. Saber onde parar lhe dá uma ideia de quem recorrer.

Layout de um genograma
Layout de um genograma

Crie uma série de perguntas para você e sua família. Use o que você gostaria de aprender com seu genograma para fazer uma série de perguntas, a fim de obter o máximo de informações o mais rápido possível. Aqui estão alguns exemplos:

  • “Começando pela sua avó, qual era o nome dela, com quem ela era casada e quando ela morreu? Qual era a sua etnia?
  • “Quantos filhos os pais da sua mãe tiveram?
  • Você se tornou viciado em drogas ou álcool?
  • “Teve doença mental ou física? Quais foram / são?

O Departamento de Psicologia da Universidade de Barcelona define o genograma como “uma representação gráfica de pelo menos três gerações de uma família”. Ele contém informações sobre a estrutura familiar, a demografia dos membros da família e suas relações mútuas.

“Se você não conhece a história, então não sabe de nada. Você é uma folha que não sabe que faz parte de uma árvore. ” Michael Crichton

Muitos especialistas o usam para coletar e organizar informações sobre o ambiente imediato de uma pessoa. Essas informações são úteis, por exemplo, quando se trata de tratamento médico que requer a análise de um histórico familiar. Mas todos podem criar seu próprio genograma para se conhecerem melhor. É particularmente útil para o reconhecimento de padrões: características genéticas, problemas inter ou intrageracionais e padrões comportamentais típicos.

Um genograma ajuda a visualizar a estrutura familiar e, em muitos casos, também ajuda a teorizar a causa raiz de certos problemas. Podem ser personalidade, controle emocional e outras características relevantes para o seu bem-estar. É também uma ferramenta valiosa para aumentar sua autoconsciência.

Passo a passo para o genograma

Você cria um genograma em três etapas básicas:

  1. Montar uma visão geral da estrutura familiar
  2. Coletar informações básicas sobre a família
  3. Descrever as relações dentro da família

A visão geral da estrutura familiar é a primeira e mais importante fase. Aqui você analisará as conexões biológicas e jurídicas entre diferentes membros da família. Existe um grupo de símbolos fixos para marcar essas conexões.

Em seguida, você adiciona as seguintes informações ao banco de dados:

  • Informações demográficas (datas de nascimento e morte, nível de educação, casamento e datas de divórcio, etc.)
  • Informações funcionais (informações gerais sobre o trabalho e realizações dos membros da família)
  • Eventos importantes

Na terceira fase, você descreve os detalhes das relações mútuas. Nessa etapa você restabelece conexões entre membros da família. Mas, neste caso, você não se preocupa com as relações biológicas ou jurídicas. Em vez disso, você se concentra nos laços psicológicos.

Nesse momento, você já terá uma visão geral. Mas como você deve proceder agora? Para saber o que fazer, você deve voltar uns passos.

Simbolos de relacionamentos
Simbolos de relacionamentos

Por que eu preciso de um genograma?

Em primeiro lugar, você deve definir a que propósito seu genograma deve servir. Claro, trata-se de informações sobre a história da família e relacionamentos. Mas você pode apresentar e usar essas informações de maneiras diferentes

Às vezes, as informações que você pode obter de um genograma são extremamente importantes para os médicos. A história da família também é a história genética e ajuda você a rastrear os pontos fortes e fracos herdados. Além disso, os genogramas contêm informações valiosas sobre problemas recorrentes de saúde mental na família. Pode haver padrões de pensamento e comportamento que foram transmitidos de geração em geração.

Com isso em mente, você pode estar preparando um genograma porque deseja responder a uma pergunta muito específica: de onde vem minha tendência à depressão? Você pode seguir o rastro de uma doença específica através das diferentes gerações.

Determine o número de gerações que você analisará

É importante que você defina uma meta realista. Idealmente, você começa com três gerações. No entanto, isso nem sempre é possível. Existem famílias nas quais uma geração inteira desapareceu ou nas quais não se tem mais contato com alguns membros da família.

Existem outros casos em que as informações sobre as gerações anteriores só podem ser obtidas indiretamente. Isso significa que você só pode obter informações sobre eles de terceiros. Essas informações podem nem sempre ser verdadeiras. Neste ponto, é uma boa ideia encontrar outras fontes de informação para verificar a exatidão das afirmações.

Simbolos básicos do genograma
Simbolos básicos do genograma

É melhor fazer uma lista de membros vivos da família com quem possa entrar em contato. Depois, faça uma segunda lista, desta vez de pessoas que podem lhe dar informações sobre parentes, mas com quem você não consegue entrar em contato. E então confirme quantas gerações você realmente deseja incluir em seu genograma.

Crie um questionário para coletar informações

Os campos deste questionário dependem muito da intenção que você está buscando com seu genograma. Nesse ponto você seleciona perguntas específicas para coletar as informações necessárias para o seu genograma.

O questionário deve consistir em uma série de perguntas simples que coletam dados demográficos. Isso deve incluir as seguintes informações: nomes, datas (nascimento, falecimento, casamento, divórcio, separações, etc.). Mas também o status social, o nível de educação, a profissão, o número de filhos, o sexo dos filhos e outras informações são interessantes.

Em seguida, deve haver um grupo de perguntas que lhe darão uma visão mais profunda da realidade de cada membro da família. Por exemplo, que doenças tem ou teve e com que dor teve de lidar. Além disso, devem ser feitas perguntas sobre hobbies e interesses, experiências importantes, conflitos importantes e assim por diante.

Por fim, crie mais perguntas para descobrir sobre os principais eventos. São momentos de crise ou de problemas graves que vários familiares tiveram de enfrentar juntos. Ao lembrar o propósito do seu genograma, você pode decidir quais eventos abordar especificamente.

Faça pesquisas

Nesta etapa, você se conecta com familiares e terceiros. Deve-se notar que nem todo mundo quer falar sobre sua história pessoal. Portanto, primeiro você deve tentar deixar seus parentes entusiasmados com seu projeto, explicar seu significado a eles – e isso requer paciência. Para garantir que tudo corra bem, você deve dedicar um bom tempo coletando dados. Dessa forma, você pode construir confiança, que estará pronta para fornecer informações a você.

Cartas, fotos, vídeos e outros documentos relacionados à família podem ser muito úteis. Muitas famílias têm um álbum de família. Normalmente você pode encontrar fotos de eventos reunidos nesses álbuns.

Se você olhar atentamente para uma foto, poderá descobrir muito sobre uma pessoa: Que clima emocional você consegue ver na foto? Qual é a atitude dos indivíduos em relação aos outros? Você também pode encontrar informações importantes sobre identidade, um contrato ou até mesmo uma condição médica.

Use símbolos padronizados

Hoje em dia existem modelos para a criação de genogramas. Eles são projetos para incluírem todos os elementos de que você precisa para organizar as informações coletadas. Existem também programas de computador que facilitam o seu trabalho.

exemplo de genograma simples
exemplo de genograma simples

Os genogramas usam símbolos padronizados para representar os dados. Se você não gosta dos símbolos padrão ou se eles não são apropriados para o seu propósito, você pode criar seus próprios símbolos. No entanto, estes são os símbolos mais comumente usados:

  • Os homens são representados por um quadrado e as mulheres por um círculo.
  • Os casamentos são representados com o símbolo do homem à esquerda e o da mulher à direita. Ambos são conectados por uma linha horizontal.
  • Duas linhas diagonais paralelas representam um divórcio ou uma separação.
  • As crianças são organizadas da esquerda para a direita, do mais velho para o mais novo.

Nunca perca de vista seu objetivo. Se achar necessário, você pode criar símbolos especiais para representar informações relevantes para você. Essa informação pode ser doença, vício, abuso, suicídio, acidentes catastróficos ou qualquer outro fator que você esteja querendo saber mais.

Crie uma estrutura de laços familiares como base

O tipo de relacionamento existente entre os membros da família é relevante em cada caso. Portanto, você não está apenas mostrando que existe uma conexão, mas adicionando outro elemento que sugere sua qualidade. Mesmo que seja apenas geral.

Deve ser suficiente usar símbolos padronizados: há relações próximas e outras distantes ou tensas. Também é importante escolher símbolos que representam casos de contato físico, emocional ou abuso sexual. Em muitos casos, você terá que acrescentar que não há evidências para apoiar uma suposição específica.

Analise o genograma, procure padrões

A análise de um genograma costuma ser fascinante. Ela começa verificando se todos os relacionamentos estão representados corretamente. Se você tiver alguma dúvida sobre as informações, é melhor alertar a quem observa o genograma.

Ou você pode descobrir se são verdadeiras. Essa análise inicial o ajudará a organizar as informações da forma mais clara e concisa possível. Esse esforço certamente será recompensado na próxima etapa.

Agora você precisa determinar se o genograma é válido. Todas as informações que você reuniu, organizou e apresentou o ajudarão a identificar padrões. Em outras palavras, neste ponto você deve ser capaz de identificar qualquer evento, circunstância ou elemento recorrente.

Reconhecendo os padrões

Os padrões são essenciais para entender quais características são transmitidas de geração em geração. Existe alguma condição diagnosticada em diferentes membros da família e / ou em gerações sucessivas? Existe algum padrão de comportamento desordenado que foi transmitido? Por que alguns membros da família não se enquadram nesse padrão? Que parte do seu desenvolvimento pessoal o ajudou a interromper a tendência?

genograma familiar
genograma familiar

Você deve encontrar a resposta para essas e muitas outras perguntas assim que tiver concluído seu genograma. Definitivamente, um genograma pode não responder a todas as suas perguntas, mas vai lhe mostrar informações valiosas. Acima de tudo, ajudará você a entender as causas do que está acontecendo agora.

Analise se serviu ao seu propósito

Fazer um genograma não é uma atividade mecânica e não nos dá resultados absolutos. Enquanto desenvolve, você pode se sentir tentado a mudar sua intenção original. Seu foco pode mudar se você receber informações inesperadas.

Portanto, é útil que você verifique se esclareceu sua pergunta original. Descubra se as informações coletadas e organizadas aumentaram seu entendimento sobre sua família. Mesmo que um genograma não sirva totalmente ao seu propósito, geralmente é o processo que leva a um grande insight. Portanto, vale a pena fazer uma avaliação final.

Conclusão

Um genograma é essencialmente uma imagem do caminho que leva à sua própria história. A história que aconteceu antes de você nascer. Basicamente, cada um de nós é apenas um capítulo de uma história que começou há muito tempo. Tudo o que podemos ouvir é um zumbido suave do tempo. E tudo o que podemos ver é uma pequena e interessante seção desse grande mundo.

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